Wat is de VO2max?
De VO2max is de maximale hoeveelheid zuurstof die door een sporter wordt verbruikt gedurende één minuut op zeeniveau.
Het zuurstofverbruik heeft een rechtlijnig verband met het energieverbruik. Dit wil zeggen dat wanneer het zuurstofverbruik wordt gemeten, er onrechtstreeks ook de maximale capaciteit van een renner om aërobische inspanningen te leveren wordt gemeten. 95% van de inspanningen van een duursporter bestaat uit een aërobe inspanning. Hoe hoger de VO2max, hoe meer aanleg of talent een sporter heeft als duursporter.
